小王患有嚴重的強迫癥，一般來說，對于強迫癥患者來說，都會出現一個很普遍的特點就是注意力不集中。你會發現，他們在做任何一件事情的時候，總是無法全力思考，這樣就會導致注意力會隨之下降，很難做到一心一意。
專家介紹說，強迫癥以帶有強迫性質、闖入性質的思維和行為為主要體現，癥狀控制下的患者幾乎將注意力都放在了自己身上，對于外界的刺激不聞不問，所以有時會感到對剛剛發生的事情沒有一個很清晰的印象。另外，這一類疾病導致患者注意力分散的原因還源于以下幾方面。
1、疾病導致的興奮亢進和消耗過度，致使患者的很多活動不能持久、容易疲勞，特別是腦力勞動時更明顯。因為興奮的力量不夠強，在皮質引起的負誘導也就不深，外界來的輕微刺激就可導致大腦皮質形成新的興奮灶，使原來的興奮灶受到抑制，進而使得注意力不集中。
2、患者關于病情的不利解釋能長期記憶而不忘，他經�？紤]自己的病，疾病在他腦子的相應皮質區已形成興奮灶，負誘導抑制了對其他事物的注意力。
3、強迫患者容易在自己的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子，難以擺脫地考慮某一問題而不能自拔，因而對工作學習和其他事物無暇顧及，在他人看來也是注意力不集中的表現。
所以說，如果因為病情的原因影響患者對工作和學習時候，出現的注意力無法集中，這種情況還會導致其它的疾病癥狀發生，慢慢會出現記憶力減退，因此，一定要應及時的檢查出病因，然后再采取治療的措施。
小林的工作，是一名網站的編輯，每天要做的工作就是需要海量的篩選一些資訊，進行整合。另外對于微博也需要更新，除了整合資訊之外還要進行發微博的維護。對論壇的維護也不能少，要及時的把握最熱的熱點信息。
每天就像自己工作的電腦一樣，在大腦里盡可能的裝入更多的信息，最后這件事沒做完就忙那件事，丟三落四，注意力非常容易被轉移到另一處。
調查顯示：近日某大型招聘網站昨天發布的一項“職場人大腦肥胖癥特別調查”顯示，近七成白領存在“大腦肥胖癥”問題。
調查顯示，因工作需要，六成(58.5%)職場人每天使用電腦在5小時以上，其中以8小時左右的居多，有近一成(9.3%)職場人每天使用電腦在10個小時以上。
上班面對電腦，下班后仍然有近五成(43.8%)職場人每天還要使用電腦1到3個小時，更有35.5%的人在家使用電腦也超過3個小時。超過一半的人表示自己每天交給電腦的時間超過11小時。
工作中，你每次都會被突然跳出的新聞、接到的電話或者新郵件吸引了注意力，然后又轉頭去關注別的東西嗎?真不幸，這就是典型的白領“大腦肥胖癥”。調查數據顯示，有近七成的白領常忘記手中的工作，忙著關心別人的微博、最新的事件或與老友通過聊天工具瞎扯一通。
集中注意力做一件事被打斷時，要花多長時間才能重新拉回注意力呢?46.0%的人表示自己在處理完突發的事件后，馬上就能集中注意力;32.0%的人則表示自己的注意力一旦被打斷，就得花好一陣時間才能重新集中注意力。
專家稱：注意力分散是一種流行病、一種認知上的“肥胖癥”，可能在不知不覺中毀滅整整一代人富有成效的思想。
大腦怎么“減肥”?
就像節食一樣，控制大腦對新鮮刺激的渴望是可能的，但必須經過嚴格管理和自我控制。事實上，將注意力集中到某件事情上，能帶來一種愉悅感。這種情形類似于精神上的俯臥撐，能起到大腦“減肥”的效果。
當然，也有低科技的辦法，比如冥想。另外，打盹20分鐘到30分鐘也能刷新你的大腦，極大改善你的注意力狀態。
還有一些簡單的小技巧。比如大腦很難不注意到聲音，尤其是別人的聲音，所以你去哪里都可以帶一個耳塞，建造一個屬于自己的“刺激庇護所”。
另外，大家也可以有嚴格的時間管理制度，好好的運動時間做最有效的工作。工作一段時間后，就要休息，再集中精力的去做另外一個工作。這樣長期下去，就會讓省下來的注意力可以用來提高工作效率，另外還能改善人際的關系。
減肥親身體驗
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