注意力集中，相信大家都知道是什么意思，也能推敲出什么是注意力不集中。有注意力不集中的朋友存在著行為障礙，做很多事情都會不方便。專家說，孩子患上了注意力不集中以后，將會在各個方面表現出來，家長可以及早發現，及早治療。
注意力不集中有哪些表現?
一、穩定性差：注意的穩定性是指能較長時間保持集中在某種事物上的時間，總是三分鐘熱度，一會兒做這個，一會兒做那個。做事邏輯性較差，虎頭蛇尾，總是完不成一件事情。
二、持續性差：注意力集中時間短，上課坐不住、愛做小動作，愛走神。他們不喜歡從事哪些需要持久精力的事情，做作業需要很費腦子，因此他們在寫作業的時候顯得特別磨蹭，邊寫邊玩，非常拖沓，很多時候即使有人監督，完成作業的時間也會無限制延長。
三、集中性差：上課跑神、發呆，容易被外界干擾，窗外飛過一只蝴蝶可能都會引起他的注意分散，一會想東、一會想西，看起來在聽講，實際漏聽了很多，很多不該犯的錯誤，會由于粗心馬虎一再出現。
四、主動注意力差：注意力分為主動注意和被動注意。注意力不集中的孩子被動注意占主導，就是說孩子即使有心想要完成事情，但是卻仍然沒有辦法把注意力集中起來，導致無法按照自己的意志和計劃，把注意力集中在自己想要完成的事上，例如上課聽講、家庭作業。
注意力不集中有哪些表現?家長發現孩子有了注意力不集中的現象以后，應該及時地予以干預，例如培養孩子感興趣的東西，設置獎賞，激勵孩子做得更好。最好的辦法還是送孩子到專業的醫院檢查，治療。
當孩子不管是學習還是玩耍時，注意力不集中不在一個點上，從而導致學習成績下降，注意力渙散。針對這樣的情況該怎么辦呢?專家指出：注意力是人的一種心理狀態。孩子是否注意力集中與自身對物體感興趣的程度，家長想要治療孩子的注意力不集中，可以從這方面入手。
注意力不集中如何治療?每個家長都應該培養孩子更強的注意力，因為專注可以幫助孩子的學習，使孩子更聰明伶俐。首先，我們要根據孩子的年齡特點提出注意力的要求。一般來說，不同年齡階段孩子的注意力是不一樣的，越小的孩子能夠專注的時間越短。4到5歲的孩子能夠集中 12到14分鐘;5到10歲的孩子能夠集中20分鐘;10到12歲的孩子能夠集中25分鐘;13歲以上的孩子能夠集中半個小時以上，所以在培養孩子的注意力的時候要根據年齡階段的注意力特點設計。
其次，要做孩子感興趣的事物，例如通過游戲、看圖書、認識卡片上的字，經常帶孩子外出，遇到孩子感興趣的東西，就教給他那是什么，興趣是最好的老師，孩子感興趣自然就聽得認真，學習得也很快。因此，要注意孩子注意力的培養與興趣相結合。
最后就是訓練孩子在規定的時間內專心做好一件事情，比如學習。在孩子學習的過程中規定一個固定的時間段讓孩子自己獨立專心完成，不能邊學邊玩，避免丟三落四的習慣。只有保證專心做一件事情，才能在專注中保證學習質量。還可以讓孩子嘗試做一些簡單的家務，既鍛煉了身體，也培養了孩子的責任心和注意力。
專家最后指出，家長按照以上的做法幫助孩子訓練如果長期都沒有效果的話，要考慮孩子是不是患上了多動癥，多動癥的表現里就包括了注意力不集中。家長應該帶孩子到專業正規的醫院檢查是不是多動癥。
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