因為身心上發展還未徹底的完成，所以相對于成年人而言，孩子們就更容易在一件事情上出現注意力不集中的問題。那么導致這個問題產生的原因有哪些，其解決辦法又有著哪些，我們一起來看看吧。
使孩子注意力不集中的原因有：
1、無關刺激的干擾。孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進行的活動。如環境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。
2、疲勞。孩子神經系統的耐受力較差，長時間處于緊張狀態或從事一種單調的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。
3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難則會使孩子產生畏難情緒;過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。
4、注意轉移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發展，因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大，刺激較強，孩子過于興奮，便很難將注意力轉移到后面的活動中去，更容易分心。
要防止孩子注意力的分散，有這樣幾種方法：
1、排除無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時，周圍的環境要盡量保持安靜，布置要整潔優美，而且孩子對所處的環境必須熟悉。成人講話須盡量減少，聲音要低，最好以動作暗示，以免干擾孩子的活動。
2、制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保證孩子精力充沛地從事各項活動的條件。
3、指導質量要提高。指導孩子從事活動的質量要高，要了解孩子已經俱備的知識經驗和心理特點，使孩子對將要從事的活動有強烈的興趣，從而激發孩子的求知欲，培養其學習興趣，促進他們集中注意力。
4、引導孩子積極動手動腦。積極的智力活動和實際的操作活動有利于保持注意，因而能增強注意的目的性，變被動為主動。同時，動靜結合能預防長時間從事單一的活動(如單獨聽講等)所容易引起的疲勞。
5、靈活地交互運用無意注意和有意注意。有意注意是完成任何有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，消耗的神經能量較多，容易引起疲勞，特別是3～6歲的孩子由于心理特點，很難長時間保持有意注意。孩子的無意注意占優勢，任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法，不斷地變換孩子的兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能做好某件事情，又不至于過度疲勞。
以上為我們帶來的是造成孩子注意力不集中的原因和相關的解決辦法，這篇文章所講述的知識，對于我們而言實用性還是很大的。那就祝愿大家能夠將孩子注意力不集中的問題解決得完美了。
晨練是老人們非常喜歡的一種運動，每當天蒙蒙亮，諸多的老爺爺老奶奶便是不亦樂乎的去公園什么的打太極，跑步等等去了。但是告訴大家，太早的晨練也是不好的，可能會導致注意力不集中。
從醫學角度講，晨練需要科學選擇場地和時機，否則不但起不到鍛煉身體的作用，反而會對機體健康產生危害。中小學生正處在生長發育的關鍵時期，高質量充足的睡眠有利于兒童體內生長激素的分泌，促進骨骼發育和內臟器官的成熟。目前我國中小學生的學習壓力普遍偏大，每天早起晚睡，體能消耗很大。這部分消耗的體能，除在飲食中加以補充外，通過充足的睡眠使疲憊的腦神經細胞得以休整也是必不可少的。早晨五六點鐘是兒童的最佳睡眠時間，如果強制孩子從睡眠中醒來去鍛煉身體，對孩子身體的發育有害無益。
醫學證明，早晨剛起來的時候人體各臟器功能尚處于較低水平，難以適應外界環境的變化，需有一個逐步調整的過程，才能使生理功能活躍起來。而如果經常借助外力來強迫大腦停止休息，會強行改變體內的生物鐘節律，加重心理疲勞和細胞損傷，出現精神萎靡、注意力不集中、理解力下降等癥狀。而且晨練后，對肌肉代謝產生的廢物消除不利，也會使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。
上述所講便是對于過早晨練的害處的介紹，通過這些介紹，我們也是知道了平日里一些不知道的東西。相信對于大家的幫助，那就是不言而喻了。希望老人們能夠在以后做到正確的時間鍛煉，從而擁有最好的鍛煉效果。
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