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    一歲半的小孩子吃掛面到底有沒有營養?

    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2021-01-12 14:48:10
    首先,對于1歲半的兒童來說掛面是一種很好的主食,只是一定要煮爛一些,而且如果面條過長的話要給切斷,這樣也方面孩子咀嚼和吞咽。還有,對于孩子來說,面條是一種非常容易消化的食物,而且可以加入一些條碼和醬汁,這些都需要把食材剁碎參入其中,所以對媽

      首先,對于1歲半的兒童來說掛面是一種很好的主食,只是一定要煮爛一些,而且如果面條過長的話要給切斷,這樣也方面孩子咀嚼和吞咽。還有,對于孩子來說,面條是一種非常容易消化的食物,而且可以加入一些條碼和醬汁,這些都需要把食材剁碎參入其中,所以對媽媽們來說每頓只需要換不同的醬汁就可以了,對于孩子的營養方面也是非常有好處的,好消化,也比較全面。

      另外,掛面的主要成分是面粉,可以為兒童提供碳水化合物,碳水化合物是人體營養成分不可缺少的一部分。重要的是更多的要讓寶寶搭配著蔬菜一起吃,畢竟寶寶要什么都吃一點,這樣才會營養均衡,不要挑食,也不要單一食物一直吃。這也是我們接下來要說的,雖然掛面不會沒有營養,但是也不要一直給孩子吃面食,以及在做面食的時候可以適當做一些調整,比如臥個雞蛋,或者加一些蔥花,當季蔬菜,加點肉片等等。但是,一定要注意少鹽少油,不要使用辛辣的食物,還有如果寶寶飽了就不要強迫一定要吃干凈,以寶寶的適量為準。

    一歲半的小孩子吃掛面到底有沒有營養?

      最后,如果條件允許的話,媽媽們可以嘗試一下手搟面,畢竟還是自己做的要比買的好一些,至少當時想吃當時就可以做出來,不會因為時間的堆積造成產品質量下降。同時,對于寶寶來說可以選擇什么樣的面食,寬窄,長度都可以進行隨即調整。適當情況下,媽媽們還可以根據一些書籍學習一下,這樣既可以給自己的生活增加樂趣,也可以讓孩子感受到自己的愛。

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      首先掛面的原料一般是小麥粉,谷薯類來做主食完全可以,但是建議買嬰兒面條,因為市售的普通大人吃的掛面會添加很多鹽,高鹽食品對寶寶來說不適合。

      如何選?

      來看看下面這款普通面條的配料,里面寫明了含有鹽,再看看成分表,里面鈉含量竟然達到400mg,這類面條建議不要給寶寶吃。

      再看看下圖的配料,除了小麥粉,其它的都是營養元素,首先這個就是ok的,當然也有很多比較番茄牛肉面之類的,配料表里會有番茄、牛肉之類的,這種選擇的時候要先注意一下自己家寶寶是不是已經吃過這些食物并且都沒什么過敏反應,如果全都沒吃過,建議先添加類似食物之后再選擇這類面條。再看看右邊的成分表里,鈉含量每100g才含3mg,這個基本就可以忽略不計了,所以此類面條可以給寶寶選擇。

      怎么吃?

      建議不要只吃面條,營養密度太低,不利于寶寶的生長發育。需要搭配肉蛋蔬果等一起來給寶寶提供營養,例如:肉末白菜面加荷包蛋、油菜香菇大下面、雞翅黃瓜胡蘿卜素面、羊肉土豆西紅柿面等等,可以任意搭配,面條的包容性還是蠻強。

      但是不宜每頓都吃軟爛的面,這樣不利于鍛煉寶寶的咀嚼能力,穿插一下米飯、饅頭、發糕之類的比較好,或者也可以搭配著一些餅來吃,都不錯。

      總之,面條是不錯的主食,但是要合理搭配寶寶的膳食,更有利于寶寶的生長發育。

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