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    排卵期游泳影響受孕嗎 備孕期間能游泳嗎

    來源:網絡整理  發布者:偷菜  發布時間:2016-01-26 10:25:03
    排卵期游泳影響受孕嗎 備孕期間能游泳嗎 人們在備孕的階段,往往很注意對于身體素質的增強,在日常的生活中,往往會選擇一些運動的項目來增強身體的體質,但人們對于一些體育項目對身體健康的影響方面產生了困擾,那么備孕期間能游泳嗎?備孕期間能游泳嗎

      人們在備孕的階段,往往很注意對于身體素質的增強,在日常的生活中,往往會選擇一些運動的項目來增強身體的體質,但人們對于一些體育項目對身體健康的影響方面產生了困擾,那么備孕期間能游泳嗎?

    備孕期間能游泳嗎

      游泳對備孕女性是有益處的,游泳是相當好的有氧運動能夠增強體質,調節神經系統功能,促進血液循環,減少緊張調節情緒,并能預防如腰背疼痛、下肢浮腫等孕期問題。但是有習慣性流產史、高齡備孕的女性和有一些疾病的女性最好還是不要游泳為好。

      同時要做好游泳準備工作和適宜條件:

      1、水溫最好能夠保持在30℃(85T)左右,一方面在這種水溫下,肌肉不容易抽筋,也不太容易疲勞,另一方面,這樣的水溫也不會因為太熱,而使你體溫升高。如果水溫在28℃以下,會使子宮緊張,可能導致早產或流產。游泳時,要選擇子宮不易緊張的時間(上午10點至下午2點),如果水溫太高,會有疲倦感。

      2、并非每個備孕女性都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前,必須先量血壓和脈搏,以及做各種檢查。合格的人在水溫29—31℃、并有專門教練的條件下,才能下水游泳。

      3、如果天氣許可的話,盡量選室外的游泳池。這樣,你不會被氯氣的味道刺激到,而造成不適。當然,目前最新的泳池過濾系統,是用殺菌力更強、而且無味的臭氧來替代氯氣。如果你能夠選到這樣的泳池,就沒有什么好擔心的。

    備孕期間能否進行運動

      運動只要不是特別激烈,無論什么時候都對身體有益,即使是懷孕期間,也是需要適當的運動,比如游泳,比如慢跑,這些對孕婦分娩都是大有好處的。所以不管是備孕還是懷孕,適當的運動是可以的。

      很多女性為了健康,每天都有做1-2個小時的運動,比如跳繩,比如跳舞。她們擔心這些強度大的運動會影響受精卵著床,不得不停止運動。其實小編要說的是,適當的運動是不會影響受精卵著床的。事實上多運動可以提高卵子的活力。運動鍛煉時各類性激素分泌會相應增加,使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發生變化,提高卵細胞的活力,為受精卵提供優質的卵細胞。

      備孕期間不適合做激烈的運動,那么備孕期間做什么運動好呢?醫生表示,備孕期間適合做一些有氧運動,比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提。如果你正在備孕,但又擔心自己的身體素質不夠好,擔心產后身材會變形,那么你應該趕緊為自己制定一個孕前的運動計劃吧。

      女性朋友在準備受孕的期間,往往對于排卵期的計算是很關注的,而且人們在排卵期期間的生活習慣,往往擔心對于受孕方面的情況會產生一定的影響,這增加了人們的心理壓力,那么排卵期游泳影響受孕嗎?

    排卵期游泳影響受孕嗎

      排卵期游泳不會影響受孕的。排卵期與經期是不一個概念,排卵期大都是在兩次行經的中間,如果你經期是28天,那大概就是第14天。一部分女性在排卵左側腹或右側腹會有刺痛感,大概會持續4到6小時。這是卵泡破裂引起的輕微炎癥,吸收完就會消失。經期當然最好不要游泳,子宮內有創口容易感染,而排卵期沒有聽說過不能游泳。安全期避孕法就是要避開排卵期,排卵期前三天要采取措施,因為精子能在女性體內存活兩天。卵子排出后只能存活半天。

      美國加州大學女性健康專家戴維斯博士研究發現,女性在分娩、哺乳以及排卵期,身體會分泌催產素。所謂催產素是一種特別的激素,腦部受到這種激素的影響,會使女性的創意、靈敏和洞察力迅速提高。大多數婦女因為不了解自身的這一生理特點,往往忽略利用這個時期的特殊能力。據說在美國,一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關鍵性工作安排在她們的排卵期內進行。因為她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多,而且精力也更加充沛。

    排卵期的B超監測

      通過B超檢查,有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。在所有測排卵的方法中,目前最為準確的是陰道B超監測法,它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡,同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等,不過這種方法一般只有患者確實需要時才使用,“比如有些宮外孕的女性,左側輸卵管已經被切掉,在這種情況下,如果她的左側卵巢排卵,是無法懷孕的,因此可以通過做B超觀察是哪一側卵巢排卵”。

      盡管B超監測卵子是目前最準確的方法,但排卵只是受孕成功的要素之一,即使監測到卵子發育成熟即將排出,也不一定能保證在當時“播種”就百發百中,“除了身體條件之外,心理因素也很可能影響受孕的過程”。

      在每月的第十二天開始用B超連續觀測排卵,隔天一次(每兩天一次)直至卵子排出,這樣便可以準確的確定是何時排卵及卵泡的發育情況,建議大家均可采用此方法進行觀測,B超測排卵準確度高,方便、經濟。

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