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    以 詩為“藥”可養心

    來源:網絡整理  發布者:傳奇養生網  發布時間:2014-10-09 08:37:24
    我隔壁住著一位七十多歲的張大爺,是退休的高中語文老師,他對唐詩近乎癡迷,早上起來讀唐詩,晚上睡覺之前也要念唐詩,跟他說話,話不超過三句他的嘴里就會蹦出一兩句唐詩。他提倡以詩治病,還美其名曰詩療。 那天,是我們社區詩詞小組的活動日,張大爺給我
      我隔壁住著一位七十多歲的張大爺,是退休的高中語文老師,他對唐詩近乎癡迷,早上起來讀唐詩,晚上睡覺之前也要念唐詩,跟他說話,話不超過三句他的嘴里就會蹦出一兩句唐詩。他提倡以詩治病,還美其名曰“詩療”。
      那天,是我們社區詩詞小組的活動日,張大爺給我們講了幾個以詩治病的故事。
      宋代《唐詩紀事》中曾記載:杜甫的好友鄭之文之妻患有抑郁癥,杜甫聽到后對鄭之文說:“讀我的詩可以治尊夫人之病,你只要讓她每天反復誦讀‘夜闌更秉燭,相對如夢寐’即可。”朋友之妻遵囑反復誦讀,病情果然大有好轉。
      南宋詩人陸游曾在《山村經行因施藥》一詩中,敘述了他用詩為老人治療“頭風病”的過程。詩中寫道:“兒扶一老候溪邊,來告頭風久未痊。不用更求芎芷藥,吾詩讀罷自醒然。”面對一位久未痊愈的“頭風病”老者,陸游胸有成竹地說:“這種病根本不需要求醫問藥,多讀幾遍我的詩自然就好了。”
      清末名臣李鴻章也在給哥哥李瀚章的家書中提到誦讀詩文對身體的保健作用,“體氣多病,得名人文集,靜心讀之,亦足以養病”。
      張大爺還找來一份報紙念道:“研究表明,吟詩不僅有助于增強人的肺活量,而且隨著吟詩時情感的變化,人體的各個器官、系統都參與活動,從而使大腦神經的敏感度提高,促進血液循環和體內新陳代謝。同時,還能增強體內酶和乙酰膽堿等活性物的分泌,使血流量和神經細胞調到最佳狀態。”
      他說的這些似乎有些道理,我們這些詩詞小組中的老年人有個體會,在高聲吟詩之后,心肺的呼吸功能得到了改善,孤獨感、失落感等負面情緒也因此得到了釋放和緩解,同時,在理解詩歌意境時,還可以讓頭腦變得靈活,能有效預防老年癡呆。
      據說,在意大利,由于吟詩養生的盛行,還催生出了“詩療師”這一新興職業。“詩療師”需要精通詩學、韻律學、心理學等各方面的知識,必須通過考取相應的資格證書才能上崗。他們根據不同人群的病情,選擇不同類型的詩歌進行“治療”。比如:對于中風后遺癥患者,適宜高聲朗誦激情昂揚的詩;而對于高血壓患者,則適合輕聲吟唱描寫恬靜的自然風光的詩。
      好詩也能做藥。我想,“詩療”絕非是“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的靈丹妙藥,但是,卻可以調養人的性情,滋補人的心靈,從而實現身與心俱健之效。

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